Sophrologue
spécialisée en Mindfulness
Découvrons Banu…
Depuis mon enfance, je suis naturellement attirée par le fonctionnement de l’être humain, par son psychisme et son comportement. Ayant baigné dès ma naissance dans une double culture, qui à priori s’opposent, mais qui en réalité se complètent merveilleusement, j’ai appris à conjuguer la Vie au présent pour dépasser cet soi-disante dualité, et entrer avec compassion dans un espace de reliance et de coopération.
J’ai été diplômée du Magistère de Relations Internationales et Action à l’Etranger, à l’Université Paris I Sorbonne, puis la Vie m’a amenée à déployer mes ressources pour accompagner les enfants et les adolescents. Je note alors ma forte empathie et ma capacité à tisser un lien très facilement avec les enfants, notamment ceux, qui sont dits « atypiques ». De part mon approche empathique et multidimensionnelle, je trouve des méthodes qui fonctionnent et permettent de voir chaque situation sous un autre angle de vue, et d’avancer sur la voie de l’enfant, unique et singulière.
Fin 2012, je ressens et perçois comme on dit une petite voix, qui m’appelle à poursuivre mes découvertes et déployer mon aide, autrement et dans un autre contexte. Alors je prépare ma transition en me formant à toutes les approches que je trouvais intéressante pour mon parcours et celui des personnes que j’allais accompagner. Etant de nature gourmande, je grandis et me nourris des formations en Sophrologie, en E.F.T., en C.N.V., en Yoga du Rire, Yoga Nidra, … jusqu’à la Méditation de pleine conscience qui prend ses racines en moi, suite à mon premier voyage à Plum Village en 2013.
Suite à l’écoute de mon corps et de cette petite voix, la vie m’amène de merveilleuses synchronicités comme dirait Jung, je rencontre le Dr Gilles Pentecôte, avec qui j’ai travaillé plusieurs années au sein de l’association Les Jardins d’Oumaï, puis Lionel Montoliu, directeur du master Management de la Technologie et de l’Innovation, qui me demande chaque année d’offrir des cours de Mindfulness, Communication bienveillante et Sophrologie à ses étudiants, et bien d’autres rencontres tellement riches et nourrissantes.
Aujourd’hui je propose des séances individuelles et collectives de Sophrologie, de Mindfulness et de Psychologie Positive à l’Université de Dauphine, au centre Quintessences (Paris 14ème), à Paris 15è, à Cachan et à L’Haÿ Les Roses. J’interviens dans les écoles et les universités. Je forme également à la spécialisation « Sophrologie, Mindfulness & Psychologie Positive appliquées à l’Enfance » et à « l’accompagnement de la douleur et des troubles du sommeil » au C.E.NAT.HO. (Collège Européen de Naturopathie Holistique). J’interviens dans les entreprises pour animer des séances ou formations sur les thématiques de gestion du stress, de la communication et des compétences dites « soft skills ».
Enfin, j’ai également la joie de participer à la rédaction d’articles et à l’enregistrement de podcasts dans le magazine Solution Naturopathie - Santé Nature Innovation
Praticienne Mindfulness
Membre de la S.F.S. (Société Française de Sophrologie), du S.S.P. (Syndicat des Sophrologues Professionnels) et du S.S.I (Syndicat des Sophrologues Indépendant) et de la Chambre syndicale de la Sophrologie.
D’après l’O.M.S. (l’Organisation Mondiale de la Santé), « La santé n’est pas seulement l’absence de maladie ou d’infirmité, mais un état de bien-être physique, psychologique et social. La santé peut être définie par le concept de qualité de vie. »
Spécialités traitées : gestion des conflits, problèmes de communication et relationnels, addictions, confiance en soi, gestion des douleurs, gérontologie, gestion du poids, gestion du stress et des émotions, maternité et parentalité, phobies, Sophrologie appliquée à l’entreprise, sport et concentration, troubles du sommeil
Je propose des séances individuelles et des ateliers de :
. Sophrologie
. Mindfulness
. Psychologie Positive & Humaniste
. Yoga & Qi Gong
à Paris, Cachan et L’Haÿ Les Roses, ainsi que dans le cadre d'associations, d’universités, d’écoles et d’hôpitaux.
Je forme également à
. La spécialisation « Sophrologie et Mindfulness appliquées à l’enfance »
. La « gestion de la douleur et du sommeil à partir des approches de Sophrologie, Mindfulness et T.C.C. » au C.E.NAT.HO.
J’interviens dans les entreprises pour animer des séances ou formations sur les thématiques de :
. Gestion du stress
. Mindfulness
. Communication active et résolution des conflits
. Compétences dites « soft skills ».
Enfin, j’ai également le plaisir de participer à la rédaction d’articles et à l’enregistrement de podcasts dans le magazine Solution Naturopathie – Santé Nature Innovation.
. Publics accompagnés : Adolescents, Adultes, Enfants, Séniors
Formations :
-
Sophrologie : Sophrologue Praticienne – CENATHO : Collège Européen de Naturopathie Holistique Paris (2015)
-
Mindfulness : Spécialisation Méditation Mindfulness – CENATHO : Collège Européen de Naturopathie Holistique Paris (2017)
-
Gestion du stress et digitopuncture en MTC avec Jean Pelissier (2020)
-
Communication Non Violente : Niveau 1, 2 et 3 - Catherine Gunther
Formations (2016)
-
Formation au Brain Gym : Centre de Consultations et de Formations en
Kinésiologie Paris (2015)
-
E.F.T. (Emotional Freedom Techniques) Niveau 1 et 2 : Institut Français de
Psychologie Energétique Clinique (2015)
-
Animatrice certifiée de Yoga du Rire : Institut Français du Yoga du Rire et du
Rire santé Rennes (2014)
Académique :
-
Master 2 - Relations Internationales et Action à l’Etranger : Paris I Sorbonne
(2003) stages à l’Ambassade de France à Istanbul et à l’Ambassade de Turquie à Berlin