Au cœur de la pleine conscience

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Au coeur de la pleine conscience: un regard curieux et émerveillé de l'enfance La pratique de la Mindfulness réveille en nous le regard curieux et émerveillé de l'enfance: ce regard nouveau de l'expérience qui se déploie à chaque instant dans notre vie. A travers les 9 attitudes énumérées par le Dr Jon Kabat-Zinn, auteur et conférencier spécialisé en Mindfulness, je vous inviterai à expérimenter des approches sensorielles, corporelles et méditatives de pleine conscience mises en pratique auprès des enfants. C'est une exploration qui nous emmène de la connexion à soi à la connexion au groupe pour finir avec la notion d' "Ubuntu" : "Je suis parce que nous sommes."